eco-boom

Всё про жизнь в стиле "эко"

Восточные танцы

Восточные танцы — здоровый путь к красоте

| Нет комментариев

Пляжный сезон не за горами и наверняка перед вами остро стоит вопрос стройной фигуры и здорового цвета кожи. Не спешите выбирать модные диеты и фитнес-упражнения в глянцевых журналах. Воплотить свою мечту можно и без изнурительных процедур. Вспомните, что происходит с вами при длительных диетах: мир начинает казаться серым, вы становитесь агрессивными, а еда все привлекательней. Другое дело — занятие танцами, особенно восточными. Ведь именно они наполнены особой магией и мудростью восточных женщин, а, что самое главное, такой танец — уникальная оздоровительная процедура, известная с древних времен. Это настоящее искусство выражения собственных тайных мыслей и чувств языком тела.

Восточные танцы

Худоба больше не в моде

Танец живота — лучшая альтернатива для желающих похудеть. За 1 час занятий вы сжигаете как минимум 340 калорий. Результат не заставит себя ждать — уже через месяц от вас невозможно будет оторвать взгляд. Вы забудете, что такое «апельсиновая корка», а взамен получите гибкое и стройное тело. Помните, что худоба уже давно не в моде. Новый постулат — симметричная и женственная фигура, так называемые «песочные часы». Именно такие формы формируют восточные танцы. Кроме того, принято считать, что гордостью женщины должны быть длинные, здоровые волосы, крепкие ногти и красивая кожа. Это еще один бонус, который вы получите, занимаясь восточными танцами. Ведь, совершая волнообразные движения животом, вы заставляете работать желудочно-кишечный тракт в усиленном режиме. А это, в свою очередь,  способствует быстрому усвоению полезных микроэлементов и витаминов, в то время как продукты распада быстрее покидают ваше тело.

Восточные танцы

Танец живота — находка для современной женщины

Занятие танцами, особенно восточными, — это просто находка для любой женщины. Правильные вращения бедрами тренируют мышцы малого таза, самые важные для представительниц прекрасного пола. Во время танца улучшается циркуляция крови, что в свою очередь предотвращает застойные явления, делает менструации менее болезненными, а часто даже нормализует сам цикл, мышцы становятся намного эластичнее. Восточные танцы как никакие другие помогают предотвратить еще одну женскую проблему — обвисание груди. Это связано с тем, что различные танцевальные па предполагают серьезную проработку плечевого пояса и грудной клетки. По этой же причине многие женщины, занимаясь танцем, избавляются от шейного остеохондроза. Стоит отметить, что танцевальные па также положительно влияют на работу сердца, способствуют нормализации давления и улучшают осанку.

Наверняка вы слышали народную мудрость, что все болезни от нервов. Этого нельзя сказать о восточных женщинах. Вы поймете это, как только начнете обучение танцу живота. Вы обретете уверенность и спокойствие, забудете про агрессию и апатию. Мир вокруг станет восприниматься позитивно, а каждый новый день приносить радость. Такие положительные изменения объясняются тем, что в процессе занятий восточными танцами вся негативная энергия уходит посредством движений, а эндорфины, которые выплескиваются в кровь, дарят телу покой, а женщине – уверенность в завтрашнем дне.

Восточные танцы

Главное  в восточных танцах — это эмоции

Возраст для занятия восточными танцами не имеет значения. Не думайте, что совершать плавные вращения бедрами и животом можно только в 20. Специалисты отмечают, что по настоящему овладеть искусством арабских танцев женщина способна лишь к 30 годам. Ведь именно в этом возрасте у нее уже есть определенный багаж знаний и пережитых эмоций, которые так необходимы для чувственности восточного танца.

Восточные танцы

Научитесь пользоваться своим телом, совершенствуйте свой дух

Как видите, причин, для того чтобы увлечься восточными танцами более чем достаточно. При помощи танцев можно стремиться  улучшить свою фигуру или состояние здоровья, зарядиться положительными эмоциями или настроить свою жизнь на новый ритм, наиболее приближенный к природе. А можно соединить все это воедино. Вот с такой мотивацией успех в исполнении восточных танцев вам точно обеспечен! А вместе с ним крепкое здоровье и неугасаемый интерес со стороны противоположного пола. Так что танцуйте на здоровье! В прямом смысле этого слова!

 

 

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Обязательные поля отмечены *.