eco-boom

Всё про жизнь в стиле "эко"

photo_506

Псаммотерапия – время пришло!

| Нет комментариев

Вы уже предвкушаете свой отпуск на лазурном берегу? Или хотя бы уикенд у моря? И, разумеется, наряду с желанием поскорее окунуться в бодрящую морскую воду, смывающую все наши стрессы, обиды и разочарования, вы мечтаете понежиться на горячем песочке. Вперед, за мечтой! А мы подскажем, как можно совместить приятное с полезным, и вернуться домой не просто отдохнувшими и загоревшими, но и полными сил и здоровья!

горячий песок

Псаммотерапия — альтернативный вариант лечения многих заболеваний

Псаммотерапия – это лечение горячим песком. Об этом способе лечения упоминается в клинописных таблицах шумерской цивилизации, в трудах Геродота и Авиценны. В конце 19 века псаммотерапия приобретает широкую популярность в России и странах Европы. В 20 веке на основе процедур с использованием горячего песка разработаны различные методы санаторного лечения, а сейчас эту эстафету переняли SPA-центры. Но ничто не мешает самостоятельному оздоровлению с помощью принятия песочных ванн. Главное, запомнить несложные рекомендации.

От чего лечиться? Псаммотерапия поможет справиться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (нарушение подвижности суставов и их поражения нетуберкулезного характера – артриты, артрозы, ревматизмы и т.п.), снимает боль и отеки травматического происхождения, облегчает состояние при радикулите, неврите, невралгии, нормализует работу почек, вылечивает миозит и снимает воспаление женских половых органов (вплоть до рассасывания спаек). Весь секрет – в активном равномерном прогревании организма (песок долго сохраняет тепло, отдавая его постепенно), в результате которого ускоряется ток крови и лимфы и активизируется обмен веществ.

морской песок

Песок для процедуры должен быть чистым и без примесей

Морской песок, помимо оксида кремния, в большом количестве содержит карбонаты калия, кальция и магния. Слабощелочная среда песчинок создает дополнительные плюсы – при взаимодействии песка с потом на теле образуется углекислый слой, благодаря которому улучшается снабжение тканей кислородом и нормализуется обмен веществ. Этот факт позволяет использовать псаммотерапию в лечении избыточного веса.

Нельзя не сказать и о механическом воздействии песчинок на нашу кожу. Нежный поверхностный массаж, помимо активизации кровообращения и ускорения метаболизма в тканях, действует в качестве прекрасного пилинга. Только не трите кожу очень сильно!

дети в песке

Дети любят закапываться в песок. Следите, чтобы эта игра была непродолжительной!

А кому такая терапия противопоказана? Во избежание обострений, не стоит доверяться песку:

— людям с гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, туберкулезом, инфекционными заболеваниями и общим сильным ослаблением организма;

— женщинам с мастопатией, миомой, эндометриозом и гормональными нарушениями функций яичников, во время менструации и за 3 дня до и после нее;

детям до 5 лет.

В любом случае, перед приемом песочных ванн, желательно проконсультироваться с врачом.

псаммотерапия

Почти правильное положение тела, только закрыта область сердца

Песок для процедур должен быть чистым (без мусора, камешков и ракушек) и горячим (45-60°С). Закапываться глубоко в песок не нужно. Вначале нужно сгрести горячий песок с верхних слоев, соорудив себе песочное ложе во весь свой рост, высотой 10 – 15 см. Лечь, положив под голову свернутое полотенце. На лоб – влажное полотенце. Голова должна быть в тени! На крайний случай – хотя бы прикрыть ее головным убором. Теперь кто-то должен присыпать вас песком. Лицо и область сердца остаются открытыми, на живот – слой не более 1-2 см. Остальные части тела присыпаются слоем песка 5-6 см, ноги и руки можно покрыть слоем даже до 10 см. Время процедуры – до получаса, детям еще меньше. После песочной ванны нужно принять прохладный душ и отдохнуть в тени.

Разумеется, вовсе не обязательно засыпать песком все тело – если вас беспокоит только нога или рука – подлечите ноющую конечность, с этим можно справиться и без помощников! Кстати, помните «бабушкин» способ лечения насморка путем прогревания гайморовых пазух? Кто-то греет на сковородке соль, а кто-то – песок, завязывая его затем в холщовые мешочки и прикладывая к носу. Такой же мешочек поможет в домашних условиях больному суставу.

Песок

Хотите подлечить нервы — просто смотрите на песок или перебирайте его в руках

А если вы молоды и здоровы, и лишний вес вам не грозит – тогда вам прописана цветотерапия в виде созерцания песчаных дюн (или хотя бы полоски пляжа). Песочный цвет не только укрепит нервную систему, но и предотвратит нарушения эндокринного характера, наладит работу желудка, печени и мочевого пузыря. Так что снять стресс и заняться профилактикой различных заболеваний можно не отрываясь от релакса на пляже под шум волн… Удачного отдыха!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Обязательные поля отмечены *.