eco-boom

Всё про жизнь в стиле "эко"

83645877_large_145

Природные энергетики

| Нет комментариев

В современном мире мало по-настоящему счастливых людей, которые живут в гармонии с собой и миром. Все мы за чем-то гонимся, надеясь, что с завтрашнего дня начнем новую жизнь. Вот как только сдадим проект, или напишем курсовую, или подобьем отчет… Честно-честно, вот как только это закончим – будем больше отдыхать, наслаждаться жизнью, раньше ложиться спать, не зависая во Всемирной паутине… И что? Отчет сдан, дипломы написаны… мы успокоились? Расслабились? Нет, мы опять куда-то бежим! И так каждый день. Семья, учеба, работа, дети. Все успеть, всему и всем уделить время, желательно, не забыв и про себя. Но в сутках по-прежнему, как много веков назад, всего 24 часа. Здесь мы бессильны. Выход один – меньше спать (я вовсе не поддерживаю такое положение вещей, но как-то так получается…).

Энергетические напитки

Когда мне в шутку предлагают купить какой-то энергетик в баночке, я отвечаю, что сразу пусть купят и белые тапочки ))

Хочется почитать книгу или посмотреть фильм, а уже час ночи? Поверьте, многие готовят себе чашечку кофе и читают/смотрят. У ребенка завтра утренник, а костюм не готов? Опять-таки, вся ночь впереди, время есть. Примеров множество, результат один – нежелание отрывать голову от подушки, потухший взгляд, плохое самочувствие и полная потеря работоспособности. И мы пытаемся достучаться до скрытых резервов организма, обычно используя кофеин содержащие продукты. Одна утренняя чашечка кофе – это неплохо, но ведь усталость одолевает в течение всего дня. И тут в ход идут кофейные напитки из аппаратов (да-да, сама видела, люди их пьют!) и энергетики типа Burn и Red Bull. Как-то даже не хочется комментировать употребление подобных стимуляторов. Но придется.

Состав энергетических напитков в баночке не отличается особым разнообразием основных ингредиентов. Это вода, сахароза, глюкоза, кофеин, и таурин (сульфокислота, отвечающая за регуляцию передачи нервных импульсов и улучшение энергетических процессов). Кроме того, в большинстве напитков есть витамины (видимо, для привлечения покупателей), в некоторых – экстракты трав. И во всех, разумеется, есть регуляторы кислотности, красители и ароматизаторы.

Усталость

Устали? Лучше выделить время на сон, хотя бы короткий, на прогулку и чашечку крепкого чая.

Что они нам дают? Они извлекают вот ту самую, резервную энергию, запасенную организмом на трудные времена. То есть в итоге, когда действие энергетика закончится, организм будет еще сильнее истощен, человек будет просто валиться с ног. И если при этом выпить кофе или чай, то можно превысить допустимую норму кофеина в организме. Это приведет к сбою в работе сердца и нервной системы вплоть до летального исхода. Кроме того, злоупотребление энергетиками в банках приводит к обезвоживанию, повреждению зубной эмали, аллергическим реакциям, хронической бессоннице и паталогической зависимости от этого напитка.

левзея сафлоровидная

Левзея поддержит уставшее сердце

Что предлагаем мы? Мы предлагаем обходить стороной искусственные энергетические напитки и попробовать данные нам природой. Давайте рассмотрим основные природные энергетики (их еще называют адаптогенами). Все они оказывают стимулирующее, тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм без побочных эффектов. Помимо этого, природные адаптогены повышают устойчивость организма абсолютно ко всем вредным факторам окружающей среды (жара и холод, ионизирующая радиация, гипоксия (кислородная недостаточность), голод, стресс, чрезмерные физические нагрузки и даже воздействие ядов). Вот почему они нашли широкое применение у профессиональных спортсменов, у покорителей горных вершин и у тех, кто просто заботится о своем здоровье. Они не лечат болезни. Они укрепляют организм до такой степени, что он готов справится с любым заболеванием сам. Противопоказаний немного – инфаркт миокарда, гипертония и повышенная нервная возбудимость. Принимают их один раз в день, желательно утром.

Лимонник китайский

Лимонник спасет от депрессии и поможет сдать экзамены

Левзея сафлоровидная (маралий корень). Основное отличие от остальных адаптогенов – способствует приросту мышечной массы. Длительный прием положительно влияет на состав крови (даже повышается гемоглобин) и работу сердечной мышцы. Обладает мягким сосудорасширяющим действием, уменьшает количество сердечных сокращений.

Лимонник китайский. В наибольшей степени усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе, что позволяет использовать его для лечения апатий и депрессий. Мобилизует все ресурсы организма, способствует концентрации умственный и физических сил (оптимален во время экзаменов и соревнований). Повышает светочувствительность фоторецепторов глаза, в связи с чем улучшается зрение и повышает кислотность желудочного сока, что приводит к улучшению усвоение пищи.

Элеутерококк колючий

Элеутерококк убережет от простуды в холодное время года и снизит количество сахара в крови

Элеутерококк колючий. Оптимален для профилактики простудных заболеваний. Немного повышает остроту зрения. Влияет на углеводный обмен, оказывая сахаропонижающее действие.

Женьшень. Улучшает пищеварение, повышает аппетит и, как следствие, массу тела. Благотворно воздействует на печень. Вообще, его исцеляющее и супер стимулирующее действие сильно преувеличено.

Родиола розовая

Родиола сделает вас сильнее и выносливее

Родиола розовая (Золотой корень). Отличительная особенность в укреплении сердечной мышцы и всей поперечнополосатой мускулатуры. Повышается мышечная выносливость, сократительная способность серца.

Аралия маньчжурская. Общеукрепляющее действие, активизация белкового синтеза, снижение сахара в крови. Повышение общей активности и работоспособности. Сильное тонизирующее действие.

Наиболее часто встречаемая форма выпуска растительных адаптогенов – спиртовые настойки, экстракты, реже таблетки. Указанное в инструкции количество капель растворяют в воде и принимают утром натощак за некоторое время до еды. Индивидуальную дозу нужно подобрать экспериментально, но не выходя за рамки указанных – начинайте с минимального количества капель и каждый день добавляйте по одной капле, пока не дойдете до максимально указанного количества, или пока не найдете свою золотую середину. Маленькие дозы адаптогенов вызывают торможение нервной системы, большие – ее возбуждение. Еще один приятный момент – учитывая абсолютно естественное происхождение этих энергетиков, они прекрасно сочетаются с различными лекарственными препаратами и витаминами.

природная энергия

Живите природно!

Вот и получается, что для бодрости тела и духа всего лишь необходимо выбрать наиболее подходящий адаптоген, который помимо придания тонуса поможет справиться с определенными заболеваниями. Попробуем? Но помните — даже природные энергетики — это не панацея! Их можно принимать для поддержания организма в стрессовых ситуациях или при сильном переутомлении. Но они не должны заменять здоровый образ жизни.

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Обязательные поля отмечены *.