eco-boom

Всё про жизнь в стиле "эко"

фейсбилдинг

Красивое лицо без операций или что такое фейсбилдинг

| Нет комментариев

Современные женщины все чаще задумываются о том, как сохранить лицо свежим и подтянутым как можно дольше. Но, к сожалению, время и образ жизни все-таки накладывает свой отпечаток. И все эти недостатки многие спешат исправить при помощи пластической хирургии и других операционных методик. Вот только достигнуть желаемого результата можно более гуманным, а главное, природным способом – а именно фейсбилдинг упражнениями. Метод этот не новый. Он заключается в тренировке мышц лица. Благодаря специальным упражнениям они приходят в тонус, обменные процессы в коже улучшаются, а клетки генерируются гораздо быстрее. Результатом несложных тренировок будет свежий цвет лица, сокращение количества морщинок, устранение отеков и мешков под глазами. В целом, вы помолодеете на 5-15 лет. Конечно, чудеса не наступят за один день. Для достижения результата фейсбилдингом нужно заниматься около 20 минут в день в течение нескольких месяцев.

фейсбилдинг

Освойте эти волшебные упражнения и ощутите на себе эффект омоложения лица

фейсбилдинг

Фейсбилдинг буквально переводится как «строительство лица»

Упражнения по фейсбилдингу можно легко отыскать в Интернете. Там есть большое количество различных методик, представленных в виде таблиц либо доступных видео-уроков. Основоположником фейсбилдинга считается пластический хирург из Германии Рейнхольд Бенц. Идея создать уникальные упражнениями пришла к нему после работы с известной балериной. Ее тело, несмотря на возраст, выглядело шикарно и натренировано. Стрессы и различные переживания отложились лишь на лице женщины. Тогда Бенцу в голову пришла мысль о том, что мышцы лица можно натренировать точно так же, как и тело. С этого и началась разработка уникальной гимнастики для лица. Со временем открытие подхватили многие тренера в различных городах мира. Каждый из них уже по-своему совершенствует методику. Ее с большим удовольствием уже освоили многие звезды Голливуда такие, как Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу.

фейсбилдинг

Благодаря гимнастике клетки кожи получают больше кислорода

Особенность этого метода – его простота и доступность. Научиться выполнять упражнения может любой желающий, независимо от возраста. К тому же, заниматься фейсбилдингом можно самостоятельно. Для этого не надо ходить в фитнес-клуб, достаточно лишь уделять время своему лицу, к примеру, когда вы принимаете душ, убираетесь в доме, смотрите телевизор. Фейсбилдинг не требует специальных навыков или приспособлений. Единственное, что от вас нужно – это терпение и регулярные тренировки. Специалисты говорят, что первые признаки старения наступают уже после 25 лет. Поэтому начинать заниматься фейсбилдингом нужно как можно раньше. Ведь всем известно, что предотвратить проблему гораздо легче, чем бороться с уже существующей, а тем более, запущенной. Впрочем, освоить гимнастику можно в любом возрасте. Молодые девушки, делая специальные упражнения, ни капельки не навредят своему лицу. Наоборот, они приобретут более скульптурные черты лица, сгладят носогубные складки и приподнимут нависшие веки. Для женщин постарше все преимущества фейсбилдинга, надеюсь, очевидны. Противопоказаны такие упражнения лишь тем, у кого есть нарушения лицевого нерва, в периоды гипертонического криза и в случаях выраженной гипертензии. Также не стоит приступать к упражнениям, если ранее вы делали пластические операции. С тех пор должно пройти не менее 2-х лет.
Упражнения фейсбилдинга делятся на подкатегории – по лицевым зонам. То есть вы можете уделять внимание всему лицу, а можете сосредоточиться на проблемных местах таких, как носогубные складки, овал лица или щеки. Перед началом упражнений рекомендуется делать легкий массаж. Если вы решите выполнять комплекс упражнений, их не обязательно делать сразу. Можно разбить на утро и вечер. Самое главное, не забывать о регулярности. Пропуская занятия, вы сводите все свои труды на нет. Впрочем, освоив технологию, вам совершенно не захочется ее бросать. И дело не только в получении реального результата. Оказывается фейсбилдинг еще и забавное занятие. Выполняя упражнения перед зеркалом, вы получите огромный положительный заряд, так как ваши гримасы будут выглядеть весьма комично!

фейсбилдинг

В фейсбилдинге главное терпение и позитивный настрой

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Обязательные поля отмечены *.